Ergonomia

Problemy z kręgosłupem to coraz częściej występujące dolegliwości – szczególnie u osób spędzających długie godziny przy biurku. Hipo- i hiperlordoza, które wiążą się z nieprawidłowym wygięciem odcinka lędźwiowego, mogą znacznie obniżać komfort życia. Odpowiednio dobrany fotel biurowy ma kluczowe znaczenie w łagodzeniu objawów tych schorzeń. W tym artykule zdradzę Ci, jak rozpoznać problemy z lordozą […]

Zatrudnione w bankach osoby codziennie spędzają długie godziny w pozycji siedzącej. Taka praca ma ogromny wpływ na zdrowie – szczególnie na kręgosłup. Dobór właściwego fotela biurowego to nie tylko kwestia wygody, ale także inwestycja w lepszą efektywność, zdrowie oraz komfort pracowników. W tym artykule podpowiem Ci, na co zwrócić uwagę, wybierając te elementy wyposażenia. Wyjaśnię […]

Osoby z nadwagą często zmagają się z trudnościami w znalezieniu fotela biurowego, który zapewni im pełen komfort podczas długich godzin pracy. Nie chodzi tylko o wygodę – odpowiednio dobrany mebel pomaga uniknąć bólu pleców, napięć mięśni i problemów z krążeniem. W tym artykule podpowiem Ci, na co warto zwrócić uwagę, wybierając fotel dla osoby z […]

Korzystanie z komputera na niedoświetlonym stanowisku pracy może mieć negatywny wpływ na kondycję wzroku. Dlatego w tym artykule opowiemy jakie oświetlenie do pracy przy komputerze zastosować. Dowiesz się które elementy stanowiska komputerowego powinny być najmocniej oświetlone. Podpowiemy, jaka jasność światła sztucznego sprawdzi się najlepiej na stanowisku komputerowym, oraz w którym miejscu umieścić lampę biurową – zapraszamy do […]

Ból karku, lędźwi i nadgarstków to dolegliwości niestety dobrze znane osobom, które długie godziny spędzają przed komputerem. W tym artykule napiszemy więc nieco słów na temat tego, jak prawidłowo siedzieć przy biurku. Sprawdź, czy Twoje stanowisko komputerowe jest ergonomiczne i co możesz robić, aby poprawić swój komfort w trakcie siedzenia przy burku – zapraszamy do lektury! […]

Praca w call center wiąże się z całodniowym przesiadywaniem przy biurku z telefonem i prowadzeniem rozmów na przeróżne tematy. Dlatego obok ergonomicznego biurka i oczywiście telefonu, to właśnie wygodny fotel biurowy jest ważnym narzędziem pracy każdej osoby pracującej w takim miejscu. I choć polskie przepisy BHP regulują proporcje ustawienia biurka czy fotela na stanowisku pracy, […]

Architekt to zawód, który wymaga nie tylko kreatywności i precyzji, ale także długich godzin spędzonych przy biurku, projektując, rysując i analizując. Dlatego niezwykle istotne jest, aby praca odbywała się w komfortowych warunkach, które minimalizują zmęczenie i wspierają zdrowie kręgosłupa. Kluczowym elementem wyposażenia biura architekta jest odpowiedni fotel ergonomiczny. Jego wybór nie jest prosty, gdyż musi […]

Dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego są coraz częściej spotykane, szczególnie wśród osób, które prowadzą siedzący tryb życia lub pracują w biurze. Codzienne, wielogodzinne przebywanie w pozycji siedzącej może prowadzić do nadmiernego obciążenia mięśni, stawów oraz kręgosłupa. Brak ruchu i niewłaściwa postawa to główne czynniki, które przyczyniają się do powstawania bólu, sztywności i dyskomfortu w okolicach pleców, karku oraz […]