Czy zastanawia艂e艣 si臋 kiedy艣, jak wysokie osoby powinny wybiera膰 krzes艂o do pracy? Albo, jakie ryzyko wi膮偶e si臋 z u偶ywaniem 藕le dopasowanego krzes艂a? Albo, dlaczego w艂a艣ciwe krzes艂o jest tak wa偶ne dla Twojego dobrego samopoczucia i wydajno艣ci? Je艣li tak, to ten artyku艂 jest dla Ciebie. Poznamy odpowiedzi na te i inne pytania, zastanawiaj膮c si臋, jak prawid艂owo dopasowane […]
Wyb贸r odpowiedniego fotela biurowego jest jedn膮 z najwa偶niejszych decyzji, jakie musimy podj膮膰 w naszej karierze. Wyb贸r fotela mo偶e oznacza膰 r贸偶nic臋 mi臋dzy szcz臋艣liwym, zdrowym dniem pracy, a takim, kt贸ry pozostawia uczucie sztywno艣ci, b贸lu i dyskomfortu. Je艣li tak jak wi臋kszo艣膰 ludzi, sp臋dzasz co najmniej osiem godzin dziennie, siedz膮c przy biurku, powiniene艣 po艣wi臋ci膰 troch臋 czasu, aby odpowiednio wybra膰 […]
Praca przy komputerze to dla wi臋kszo艣ci z nas codzienno艣膰. Dlatego przygotowuj膮c si臋 do takiej pracy powinni艣my mie膰 艣wiadomo艣膰 jak istotna jest ergonomia stanowiska pracy. Mi臋dzy innymi dlatego warto si臋 do tego odpowiednio przygotowa膰, postara膰 si臋 o ergonomiczne warunki, w kt贸rych b臋dzie mo偶na pracowa膰 komfortowo, dbaj膮c r贸wnie偶 o w艂asny komputer. Podkre艣laj膮c jak istotne jest stworzenie ergonomicznego […]
Przed komputerem sp臋dzamy po kilka, a niekiedy nawet kilkana艣cie godzin dziennie. Wp艂ywa to niekorzystnie na postaw臋, co w konsekwencji mo偶e prowadzi膰 do powa偶nych problem贸w zdrowotnych i b贸lu kr臋gos艂upa. Je偶eli chcemy takich dolegliwo艣ci unikn膮膰, warto nie tylko postawi膰 na zakup odpowiednio dobranego krzes艂a oraz biurka, ale r贸wnie偶 zadba膰 o zdrow膮 pozycj臋. Jaka pozycja siedz膮ca jest najlepsza? Siedzenie za biurkiem […]
Dla wielu ludzi na ca艂ym 艣wiecie codzienna praca to sp臋dzanie wielu godzin przy biurku pracuj膮c b膮d藕 to z dokumentami, b膮d藕 te偶 przy wykorzystaniu gromadzonych dokument贸w. Sp臋dzanie w pozycji siedz膮cej przy biurku wielu godzin ka偶dego dnia nie pozostanie oboj臋tne dla naszego kr臋gos艂upa. Trzeba mie膰 tego 艣wiadomo艣膰 i odpowiednio organizowa膰 swoj膮 prac臋 dbaj膮 mi臋dzy innymi o to […]
O zagro偶eniach p艂yn膮cych z siedz膮cego trybu 偶ycia napisano ju偶 wiele. Nadal jednak sporo os贸b rozgranicza siedzenie podczas odpoczynku i w pracy, a przecie偶 w tej drugiej sp臋dzamy r贸wnie du偶o czasu. Czy zatem praca w biurze na stoj膮co jest korzystna dla zdrowia? Odpowied藕 poni偶ej! Czy stanie przy biurku jest zdrowe? Niewiele jest os贸b kt贸re po d艂ugotrwa艂ej […]
Nie da si臋 ukry膰, 偶e wi臋kszo艣膰 os贸b pracuj膮cych “za biurkiem” bardzo cz臋sto boryka si臋 z problemami z kr臋gos艂upem. Co wi臋cej, Ci pracownicy, kt贸rzy ju偶 maj膮 zdiagnozowane schorzenia, musz膮 mie膰 idealnie dopasowane krzes艂a, kt贸re zapewni膮 im optymalne warunki pracy. Wobec tego z jakich krzese艂 powinny korzysta膰 osoby z bol膮cym kr臋gos艂upem? Dlaczego dob贸r fotela do kondycji kr臋gos艂upa […]
Praca przy komputerze jest wbrew pozorom szczeg贸lnie obci膮偶aj膮ca dla ludzkiego organizmu. Wielogodzinne programowanie mo偶e prowadzi膰 do os艂abienia wzroku oraz przyjmowania niew艂a艣ciwej postawy podczas siedzenia. Ca艂odniowe kodowanie jest wtedy nieod艂膮cznie zwi膮zane z promieniuj膮cym b贸lem, zaburzaj膮cym jako艣膰 wykonywanych obowi膮zk贸w. Wobec tego jaki fotel jest zalecany do pracy dla programisty? Fotel ergonomiczny najlepszym rozwi膮zaniem Najlepszym rozwi膮zaniem dla programisty b臋dzie z ca艂膮 […]
