Bez względu na to, czy pracujesz w domu czy w firmie, ważne jest dostosowanie stanowiska pracy zgodnie z zasadami ergonomii. Dzięki temu zapewniasz sobie nie tylko lepszy komfort pracy, ale dbasz o swoje zdrowie. Dzisiaj przedstawię Ci, dlaczego ergonomia jest aż tak ważna. Czym jest ergonomia? Ergonomia określa, jak powinny wyglądać najlepsze warunki pracy, które […]
Wiele osób nie zwraca uwagi na szczegółową budowę krzeseł. Kształt siedziska ma jednak bezpośredni wpływ na ergonomię i efektywność pracy. Szczególnym elementem wyposażenia są podłokietniki. Czy krzesło biurowe musi być w nie wyposażone? Opowiem Wam o korzyściach płynących z tego rozwiązania. Wsparcie rąk i kręgosłupa W sklepach można znaleźć różnego typu krzesła biurowe. Nie wszystkie […]
Jeśli cierpisz na rwę kulszową, praca przy biurku może być trudna. Siedzenie na zwykłym krześle biurowym może jedynie pogłębiać ból. Na szczęście istnieją krzesła na rwę kulszową, które mogą pomóc! Czym jest rwa kulszowa? Dolegliwość ta wywodzi się zazwyczaj z dolnej części kręgosłupa i wywołuje ją ucisk na nerw kulszowy lub na tworzące go nerwy […]
Ergonomia to projektowanie otoczenia oraz przedmiotów codziennego użytku w taki sposób, aby były one jak najbardziej dostosowane możliwości psychofizycznych człowieka. Do grona tych rzeczy zalicza się też krzesło biurowe, którego wybór może zaważyć na zdrowiu Twojego kręgosłupa. Zastanawiasz się, czy warto kupić fotel ergonomiczny? Odpowiedź znajdziesz w moim artykule. Jakie zalety ma fotel ergonomiczny? Zakup […]
Fotele Kulik System – to produkty medyczne o działaniu profilaktycznym jak i rehabilitacyjnym. Dlatego rekomendowane są zarówno dla osób zdrowych jak i z problemami z kręgosłupem. Znajdują one zastosowanie do różnych miejsc pracy, dopasowując się nie tylko do potrzeb użytkowania pod względem częstotliwości, ale również do budowy ciała. Fotele Kulik System to pięć unikatowych krzeseł […]
Praca przy komputerze jest męcząca, wyczerpującą i — w pewnym stopniu — bolesna. Problemem jest tu nie tyle sama pozycja siedząca, ile raczej niewłaściwe usytuowanie i odciążenie kręgosłupa. Co zrobić, aby zapewnić sobie komfort, a kręgosłupowi właściwą pozycję w trakcie pracy? Ruch to podstawa W codziennym życiu najważniejsza jest równowaga. Jeśli ktoś spędza czas aktywnie, […]
Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej może powodować bóle kręgosłupa, pojawiające się zarówno w odcinku szyjnym, jak i piersiowym czy lędźwiowym. Z takimi dolegliwościami zmagają się przede wszystkim osoby, które przez długi czas pracują przed komputerem. Warto wiedzieć, że można uniknąć uciążliwego bólu pleców, wystarczy pamiętać tylko o kilku prostych, ale niezwykle istotnych zasadach. Jakie dolegliwości […]
Praca siedząca, godziny spędzone przed biurkiem, na którym stoi komputer lub inne urządzenie elektroniczne to często marzenie pracowników fizycznych, którzy uważają, iż to lekkie i przyjemne zajęcie. Często to klimatyzowane biura, garnitury, ekspres do kawy i szereg innych udogodnień. Jednak osoby, które pracują w ten sposób, znają powszechnie występujący w tym miejscu problem. Codziennie wiele […]
